Te ayudo a crear el hábito para mejorar tu salud día tras día y alcanzar tu mejor versión
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Marc Folch Entrenador Personal y Preparador Físico
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Nº de colegiado: 57.467
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Si tu problema es la falta de compromiso y motivación esta es tu mejor solución
ENTRENAMIENTO DUO
Una cosa es entrenar con tu pareja o tu mejor amigo/a, otra es lograr el mismo objetivo juntos
ENTRENAMIENTO EN GRUPO
Forma tu propio equipo de entrenamiento o infórmate de los grupos outdoor disponibles
Nací en Palma de Mallorca en 1991, desde pequeño he sido un culo inquieto y un apasionado del ejercicio y del deporte en general. Esta vocación me llevó a iniciar mis estudios en Ciencias de la Actividad Física en la Universidad de Coruña en 2010. Hoy soy Graduado y Colegiado por el COLEF Illes Balears (nº 57.467).
Desde 2015 me dedico exclusivamente a ayudar a personas como tú a lograr sus propósitos y mejorar sus vidas. Es lo que me llena y lo que se me da bien, o eso dicen.
Si tienes un objetivo, escríbeme. Juntos siempre es más fácil.
Descubre mi formación✚ Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Universidad de A Coruña, 2015)
✚ Máster Universitario en Formación del Profesorado (Universitat de les Illes Balears, 2017)
✚ MBA - Máster en Administración y Dirección de Empresas (Universidad Isabel I, 2018)
✚ Experto Universitario en Nutrición y Alimentación en el Deporte (Universitat de les Illes Balears, 2016)
✚ Entrenador Personal Certificado (Federación Española de Halterofilia, 2011; Level 3 European Health & Fitness Asociation, 2015)
✚ Entrenador Superior de Culturismo, Musculación y Fitness (Federación Española de Halterofilia, 2011)
✚ Especialista en Valoración Funcional y Ejercicio Correctivo (Qualis Motus, 2020)
✚ Especialista en Entrenamiento Pliométrico (Qualis Motus, 2021)
✚ Especialista en TMR (Tirante Musculador) Nivel 1 Basic + Nivel 2 Advance (ANEF, 2016)
Experiencia:
✚ 7 años como Entrenador Personal
✚ Preparador Físico de fútbol CD Son Cladera Preferente 2021/22
✚ Preparador Físico de fútbol At. Rafal Preferente y Juvenil Nacional 2022/23
✚ Tribunal COLEF de Pruebas Físicas del Cuerpo de Bomberos y Policía Local
✚ Docente en Curso de Entrenamiento Personal Sector Fitness Illes Balears
✚ Redactor de revista Gym Factory
Formación complementaria:
✚ Prescripción de ejercicio en enfermedades metabólicas (obesidad, diabetes, etc.)
✚ Prescripción de ejercicio en enfermedades cardiovasculares (hipertensión, arteriosclerosis, etc.)
✚ Prescripción de ejercicio en patologías del raquis (dolor lumbar, desalineaciones, etc.)
✚ Prescripción de ejercicio correctivo: cervical-hombro
✚ Fuerza e hipertrofia muscular
✚ Entrenamiento del core
✚ Prevención y readaptación de lesiones
✚ Movilidad y flexibilidad
✚ Composición corporal y antropometría
✚ Nutrición y suplementación
¡Pide info, que es gratis!
Y si no obtienes una respuesta en menos de 48 horas, por favor, envíame un correo a mfolchsalom@gmail.com